healthy_food

今日は疲れました。
最近、仕事が忙しくて疲れがとれません。
忙しいと、ついついstressで食べちゃうんですよね。

悪循環です・・・。
何か別のstress発散方法を考えなくては
いけないのかな。

でも、疲れていてweight lossどころじゃないというのが
本音だったりしますが・・・。

せっかくweight loss日記を始めたんだから、
なんとか頑張ろうと思います。
ここが踏ん張りどころです！

今日のweight loss日記です。


＜朝＞　　

　・クリーム玄米ブラン（アップルタルト）　１袋（２枚×２袋）

＜昼＞

　・緑黄色野菜のクリームスパゲッティ　　１皿
　・パンプキンロール　　１個

＜夜＞

　・ねぎとろ丼　　　１杯
　・お刺身（まぐろ、サーモン、いか）　　１皿（？）　　
　・サラダ（レタス、コーン、きゅうりなど）　１皿

＜間食＞

　・チョコタルト　　１本
　・アイスクリーム（抹茶）　１個
　・ポテトチャップス（のり塩）　１袋

以上です。


今日のごはんは、魚がメインでなんとなく
healthy foodな感じでしょうか？

ねぎとろ丼だけだと足りないので、お刺身も食べたのですが、
ねぎとろってまぐろの身を使ってますよね。
何故か、まぐろ三昧になってしまいました・・・。（笑）

weight loss頑張る蔵は、お肉も好きですが、魚も好きです。
基本的に、好き嫌いはありません。

もちろん、ゲテモノは無理ですが・・・。

小さい頃は、ピーマンとか野菜が苦手でしたが、
大人になってからは大丈夫になりました。
不思議ですね。

味覚って変わるものなんでしょうか？
だったら、甘党の味覚も変わるといいなぁ、なんて。